Новости
Новости
Хронические заболевания оказывают значительное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье пациента. Ощущение постоянной тревоги, беспокойство о будущем и депрессия — это лишь некоторые из психологических последствий, с которыми сталкиваются многие пациенты. В этой статье мы рассмотрим важные аспекты психологической поддержки людей с хроническими заболеваниями, методы работы с ними и их родственниками, а также способы повышения качества жизни.
Значение психологической поддержки
Психологическая поддержка играет ключевую роль в лечении хронических заболеваний. Она помогает пациентам справляться с эмоциональными и психологическими трудностями, связанными с их состоянием, и улучшает общее качество жизни. Поддержка может включать как индивидуальные подходы, так и семейные занятия, позволяя создать сеть безопасного общения и заботы.
Способы психологической поддержки
1. Консультации с психологом или психотерапевтом:
- Психологи могут помочь пациентам разобраться в своих чувствах, обрести внутренние ресурсы и научиться справляться со стрессом. Практика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) хорошо зарекомендовала себя в работе с тревогой и депрессией.
2. Группы поддержки:
- Группы поддержки позволяют пациентам познакомиться с людьми, прошедшими через похожие испытания. Это дает возможность делиться опытом, находить эмоциональную поддержку и развивать социальные связи.
3. Образовательные программы:
- Психологическая поддержка включает обучение пациентов об их заболеваниях, методах ухода за собой и управлении симптомами. Знание своего состояния может уменьшить тревогу и повысить уверенность.
4. Творческие и арт-терапии:
- Использование творческих форм выражения (рисование, музыка, танец) может стать мощным инструментом для снятия стресса и самовыражения. Это помогает людям забыть о своих переживаниях и открывает новые способы коммуникации.
5. Методы релаксации и медитации:
- Техники глубокого дыхания, медитация и йога способствуют снижению уровня стресса и увеличению чувства спокойствия. Эти практики помогают преодолеть тревожные мысли и улучшить общее самочувствие.
Работа с родственниками.
Поддержка близких людей также является важной частью процесса. Вот несколько методов работы с родственниками людей с хроническими заболеваниями:
1. Информирование и обучение:
- Обучение родственников специфике заболевания и методов его лечения. Это поможет им лучше понимать потребности пациента и оказать ему необходимую поддержку.
2. Семейные терапии:
- Вовлечение всей семьи в процесс терапии помогает создать здоровую атмосферу, в которой пациент может чувствовать себя поддержанным и любимым.
3. Создание сети поддержки:
- Рекомендуется организовать общий график поддержки, где каждый член семьи может взять на себя определенные обязанности, чтобы облегчить бремя ухода за пациентом.
Повышение качества жизни
1. Забота о физическом здоровье:
- Регулярные занятия физической активностью и правильное питание способствуют улучшению как физического, так и психического состояния. Находите время для активного отдыха и физической активности.
2. Постановка достижимых целей:
- Помогите пациенту устанавливать маленькие, но достижимые цели. Это может быть что-то простое, например, чтение книги или прогулка на свежем воздухе. Достижение целей приносит удовлетворение и повышает уверенность.
3. Поддержка хобби и увлечений:
- Поощряйте пациента заниматься любимыми делами и увлечениями. Это отвлекает от негативных мыслей и улучшает общее настроение.
Психологическая поддержка людей с хроническими заболеваниями — это важная часть общей терапии. Использование всевозможных методов и подходов, направленных как на самих пациентов, так и на их родственников, способствует улучшению качества жизни и снижению уровня тревоги и депрессии. Забота о психическом здоровье так же важна, как и терапия физических симптомов, и она требует внимания и уважения к внутреннему миру каждого человека.
- Просмотров: 228
Именно эти слова древнегреческого философа Аристотеля можно считать девизом группы факультета Университета третьего возраста «Здоровье, физическая активность и долголетие. Адаптивная физкультура». Известно, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще болеют и в среднем живут меньше чем те, кто активно двигается и занимается физическими упражнениями. Именно в пожилом возрасте важно сохранять двигательную активность, поскольку отсутствие физических нагрузок ускоряет процессы старения организма и усугубляет течение многих заболеваний, характерных для преклонного возраста. Открытие зала для занятий адаптивной физической культурой в «Комплексном центре социального обслуживания населения» позволило частично решать проблемы отсутствия двигательной активности у пожилых людей и людей с инвалидностью. Занятия проходят не только в зале, но и на свежем воздухе. Совершенствование физических умений и навыков, повышение иммунитета, регулирование нормальной массы тела и пропорций, активный отдых, общение – вот приоритетные задачи данных тренировок.
В Комплексном центре продолжается работа по формированию групп для занятий адаптивной физкультурой. Мы рады всем, кого заинтересует этот вид деятельности.
Получить более подробную информацию Вы сможете по телефонам:
8 (48242) 3-27-22; 8-960-712-55-58, по адресу: г. Конаково, ул. Маяковского, д.7.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
- Просмотров: 147
Эмоциональное выгорание — это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие работники социальных служб. Каждый день они имеют дело с тяжелыми судьбами и эмоционально насыщенными ситуациями, что может привести к истощению как психологических, так и физических ресурсов. В этом посте мы рассмотрим основные признаки и симптомы эмоционального выгорания, а также предложим практические рекомендации по его предотвращению и восстановлению.
Признаки и симптомы эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание проявляется через ряд физических, эмоциональных и поведенческих симптомов:
1. Физические признаки:
- Хроническая усталость и отсутствие энергии.
- Частые головные боли и мышечные боли.
- Изменения в аппетите и сне (бессонница или, наоборот, переедание).
2. Эмоциональные признаки:
- Чувство тревоги, депрессии или подавленности.
- Раздражительность и нетерпимость к окружающим.
- Ощущение безнадежности и снижение уверенности в себе.
3. Поведенческие признаки:
- Социальная изоляция, отсутствие желания общаться с коллегами и друзьями.
- Проявление цинизма и скептицизма по отношению к работе и подопечным.
- Снижение производительности и качества работы.
Эти симптомы могут постепенно накапливаться, и в итоге привести к серьёзным проблемам со здоровьем, поэтому важно своевременно распознавать их и принимать меры.
Практические рекомендации по профилактике эмоционального выгорания
1. Поддержание границ работы и личной жизни:
- Определите чёткие границы между работой и отдыхом. Постарайтесь избегать выполнения рабочих задач вне рабочего времени.
- Установите режим работы, который позволит вам планировать отдых и время для себя.
2. Регулярный отдых и восстановление:
- Найдите время для коротких перерывов в течение рабочего дня, чтобы дать своему мозгу отдохнуть.
- Практикуйте методы расслабления, такие как медитация, глубокое дыхание или йога. Это поможет снизить уровень стресса и вернуть концентрацию.
3. Физическая активность:
- Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Это может быть, как физическая активность в спортзале, так и прогулка на свежем воздухе.
4. Общение и поддержка:
- Не бойтесь делиться своими переживаниями и обсуждать сложности с коллегами или руководством. Поддержка коллектива может значительно облегчить эмоциональное напряжение.
- Найдите группу поддержки или профессионального психолога, если это необходимо.
5. Профессиональное развитие и обучение:
- Участие в тренингах и семинарах может помочь вам развивать навыки управления стрессом и эмоциональной устойчивости.
- Осваивайте новые методики работы, которые могут сделать вашу деятельность более эффективной и менее стрессовой.
6. Осознание и саморефлексия:
- Регулярно анализируйте свои эмоции и чувства. Признавайте и принимайте свои переживания, что поможет вам лучше понять свои потребности и находить пути их удовлетворения.
Эмоциональное выгорание — это реальная проблема для работников социальных служб, которая требует внимания и действий. Осознание признаков выгорания и применение практических рекомендаций могут помочь в поддержании эмоционального благополучия и профилактике истощения. Заботьтесь о себе и не забывайте, что ваше здоровье и психическое благополучие важны не только для вас, но и для тех, кому вы помогаете.
- Просмотров: 292
Творчество — это важнейшая сложная способность организма, дающая возможность для его восстановления. Стремление к творчеству — естественное состояние организма. Это часть жизни человека. И, оно очень важно для него. Можно сказать, что ежегодный интегрированный фестиваль творчества «Путь к успеху» важное событие для занимающихся творчеством граждан, имеющих инвалидность. 8 октября 2024 года был проведен муниципальный этап фестиваля «Путь к успеху». На сцене Дворца культуры «Современник» были представлены конкурсанты в четырех номинациях: «Золотые голоса земли Тверской», «Зажигательные танцы земли Тверской», «Авторы земли Тверской», «Преодоление». Еще одна номинация «Золотые руки земли Тверской» была представлена в фойе выставкой работ различных направлений: вязание, рисование, графика, аппликация, бисероплетение, поделки из природных материалов и многое другое. Наряду со взрослыми свои творческие способности продемонстрировали и дети. В фестивале приняли участие члены Конаковских районных организаций обществ слепых и инвалидов, воспитанники «Реабилитационного центра для детей и подростков с ограниченными возможностями», участники художественной самодеятельности межпоселенческой центральной библиотеки г. Конаково. В состав жюри вошли: директор ГБУ «КЦСОН» Конаковского муниципального округа Позднякова О. В., директор ГКУ ТО «ЦСПН» Конаковского муниципального округа Колпаков А.В., преподаватель АУ ДО «Детская Школа Искусств» Азарова Л. И., режиссер театра «Компот» ДК «Современник» Гулеева О. А., руководитель хореографических коллективов Дворца культуры «Современник» Жугару Е. В. Их задача - отбор кандидатур для выступления на зональном этапе фестиваля, который пройдет в городе Калязин. Концертная программа не оставила равнодушных в зале. Зрители, хотя их было и немного, поддерживали каждого участника, слышались крики «браво» и слова поддержки в адрес выступающих. Хочется отметить, что не каждый здоровый человек так самозабвенно может заниматься творчеством, как участники нашего фестиваля.
В заключении концерта каждый получил диплом за участие в фестивале в своей номинации, а по решению жюри на зональном фестивале Конаковский муниципальный округ будут представлять: в номинации «Золотые руки земли Тверской»- (взрослые) член Конаковской районной общественной организации Всероссийского общества инвалидов Холявко О. А., номинация «Золотые руки земли Тверской» - (дети) воспитанница ГБУ «Реабилитационный центр для детей с ограниченными возможностями» Конаковского муниципального округа Кудинова К.; номинация « Золотые голоса земли Тверской» -(взрослые) член Конаковской районной организации Всероссийского общества слепых Кузина С. Т.; в номинации «Зажигательные танцы земли Тверской» -(дети) интегрированный танцевальный ансамбль «Конфетти» ГБУ «Реабилитационный центр для детей с ограниченными возможностями» Конаковского муниципального округа. В номинации «Преодоление» (взрослые) - член Конаковской районной организации Всероссийского общества слепых Ренчинов А. В., «Преодоление» - (дети) Трофимов Н. - ГБУ «Реабилитационный центр для детей с ограниченными возможностями» Конаковского муниципального округа.
Мы поздравляем всех участников фестиваля. Они прошли свой путь к успеху. А впереди у них новые вершины и достижения в творческой жизни.
Мы благодарим администрацию и сотрудников Дворца культуры «Современник» за помощь в подготовке и проведение мероприятия. Надеемся, что дальнейшие встречи принесут нам новые впечатления, подарят радость общения и знакомства с творческими людьми.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
- Просмотров: 160
Мы приглашаем прийти и поддержать участников ежегодного интегрированного фестиваля творчества «Путь к успеху». В концерте примут участие члены Конаковской районной организации Всероссийского общества слепых, Конаковской районной общественной организации Всероссийского общества инвалидов, воспитанники «Реабилитационного центра для детей и подростков с ограниченными возможностями» и другие.
Всё готово к выступлениям, и мы ждем зрителей! Концерт пройдет 08.10.2024 в 14-00 на главной сцене дворца культуры «Современник».
- Просмотров: 151