Новости
Новости
В каждом человеке заложен огромный запас энергии, но с возрастом мы начинаем чувствовать её потерю. Всё чаще усталость, накопившиеся проблемы, болезни. Но, несмотря на это, если мы хотим, как можно дольше чувствовать себя молодыми, нужно двигаться. Регулярная физическая нагрузка приводит к постепенному восстановлению утраченного здоровья и набору отличной физической формы. Конечно, в пожилом возрасте не нужно резко менять свою жизнь и начинать делать упражнения, требующие сильной физической нагрузки и в этом случае, адаптивная физкультура – оптимальный вариант для укрепления организма людей старшего возраста, и граждан с инвалидностью.
Именно с этой целью в ГБУ «КЦСОН» Конаковского муниципального округа начались занятия по адаптивной физической культуре. Занятия проводятся как в группе, так и индивидуально. Участниками занятий являются как люди пожилого возраста, так и люди с ограниченными возможностями здоровья. С помощью разработанного комплекса упражнений можно укрепить суставы и связки, восполнить дефицит движений, скорректировать осанку и повысить двигательные способности грудной клетки и позвоночника. Таким образом, происходят улучшения в соединительной и костной ткани, что проявляется увеличением общей силы и тонусом мышц.
На отдельных этапах адаптивная физкультура способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем, ускорению функциональной адаптации организма пожилого человека к физическим нагрузкам. Формирование групп происходит по возрастным критериям, с учетом диагноза и сопутствующих заболеваний. В группе учитываются индивидуальные возможности каждого. В тщательно подобранном комплексе упражнений преобладают легкие общеоздоровительные движения с элементами растяжки и разработки суставов, прогулки по лесу посредством скандинавской ходьбы, общение, всё это полезно для людей пожилого возраста.
Приходите к нам, мы будем рады!
- Просмотров: 21
День борьбы с психосоматическими болезнями.
7 июля отмечается день борьбы с психосоматическими болезнями. Праздник был инициирован в 2023 году. День призван информировать людей о сути, симптомах и методах лечения соматических болезней, спровоцированных защитными механизмами психики.
Психосоматика – это направление клинической психологии, которое рассматривает, как эмоциональное состояние человека влияет на развитие и течение определенных заболеваний; как личность, чьи эмоции и психотравмы могут запускать ряд физических симптомов.
Внимание к проблеме не случайно – она часто скрывается под маской других заболеваний. Главная цель мероприятия – привлечь внимание общественности к этой теме и повысить осведомленность и качество помощи людям, страдающим этим типом недугов.
Любое психосоматическое проявление – это защита от чего-то большего, от какой-то психотравмирующей ситуации, переходящей в состояние бессилия, беспомощности, безысходности и высокой степени неопределенности. Когда человек долго живет с внутренним конфликтом по типу «хочу, но не могу» или наоборот «не хочу, но надо» – это серьезная почва для появления психосоматических реакций.
Лечением психосоматических болезней занимаются клинические психологи, которые специализируются на этом направлении. Они помогают найти связь между стрессовыми событиями и симптомами болезни, а потом особым образом проработать, чтобы человек научился справляться с эмоциональными состояниями, вызывающими симптомы.
- Просмотров: 61
3 июля 2024 года в библиотеке пгт. Новозавидовский состоялось мероприятие, приуроченное к юбилею со дня рождения Анны Ахматовой. Участниками встречи стали социальные работники отделения обслуживания на дому в пгт. Новозавидовский. Хотелось бы выразить особую благодарность главному библиотекарю Сергеевой Татьяне Витальевне, за подготовку и проведение данного мероприятия!
 |
 |
 |
 |
- Просмотров: 43
Присоединяйтесь к конкурсу против наркотиков!
С 26 июня по 10 июля 2024 года пройдет Всероссийский конкурс «Стимул мечты – это сам ты!», направленный на привлечение внимания к проблеме потребления наркотических и иных психоактивных веществ и их негативном воздействии на психологическое и физиологическое здоровье человека.
Если Вам от 18 до 35 лет и Вам есть, что рассказать, присоединяйтесь! Правила простые – в личных аккаунтах в социальных сетях в формате короткой публикации или ролика необходимо рассказать, почему лично Вы выступаете против наркотиков.
Участвуя в конкурсе, Вы внесете свой вклад в просвещение и популяризацию данной темы. Не молчите, будьте активными и становитесь примером для других, в том числе для подрастающего поколения!
Что необходимо сделать для участия?
1. подготовить конкурсную работу — снять видеоролик, демонстрирующий Вашу точку зрения
2. разместить видеоролик на личной странице в социальной сети «ВКонтакте» с хештегами: #СтимулМоейМечты2024, #ПротивНаркотиков2024
3. разместить видеоролик в облачном сервисе «Яндекс Диск»
4. зарегистрироваться в системе «Молодежь России» на сайте myrosmol.ru
5. подать заявку на участие в конкурсе через ФГАИС «Молодежь России» в период с 26 июня 2024 года по 10 июля 2024 года (при подаче заявки через ФГАИС «Молодежь России», в анкете необходимо прикрепить ссылку на видеоролик во «ВКонтакте» (при этом сделав страницу открытой) и на Яндекс Диске)
6. прикрепить собственноручно подписанное согласие на обработку персональных данных
Требования к конкурсной работе:
- продолжительность видеоролика не менее 30 секунд и не более 3 минут;
- формат видеоролика MP4, MOV или AVI, с разрешением не менее 1280x720 (720р);
- оригинальный контент без плагиата и незаконных заимствований.
- Просмотров: 53