С утверждением нейробиолога Даниэла Уолперта: «Движение — единственный способ взаимодействия человека с миром», согласны все участницы группы «Адаптивная физкультура» факультета «Здоровье, физическая активность и долголетие» Университета третьего возраста «Комплексного центра социального обслуживания населения». Возможность движения приносит им огромное удовольствие и радость. Для укрепления мотивации к занятиям спортом, лучше тренироваться вместе, поэтому участницы факультета предпочитают совместные тренировки. Группы занимаются не только в зале, но и выходят на пешие прогулки для занятий скандинавской ходьбой. Активные занятия физкультурой помогают нашим дамам преодолевать препятствия, которые по началу казались недостижимыми. В результате занятий тело становится более послушным, а мышцы эластичнее. И конечно же, не последнюю роль в благополучии людей старше 60 играет возможность находиться в социуме, это способствует поддержанию физического и психического здоровья.
Присоединяйтесь к нам! У нас не скучно!
