Занятия физической культурой на свежем воздухе благотворно влияют на здоровье, укрепляют иммунитет, позволяют сохранять высокий уровень здоровья. У занимающихся в группе «Адаптивная физкультура» в рамках факультета «Здоровье, физическая активность и долголетие» Университета третьего возраста, формируются волевые качества и интерес к регулярным занятиям физической культурой. Обучение и контроль за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности проходит под руководством инструктора, специалиста «Комплексного центра социального обслуживания населения» Н. В. Тихоновой. Фитнес на свежем воздухе гораздо полезнее, чем в квартире или в спортивном зале, главное – выбрать наиболее подходящее место для тренировок. Излюбленное местечко для прогулок и занятий нашей группы – это Конаковский бор.
 |
 |
 |
 |